很爱吃东西怎么回事？
首先，人吃食物是为了满足生理需求。 人是社会性动物，所以从众也会成为很多人进食的原因之一（比如看到别人在吃自己也很想吃）； 而现在网络这么发达，很多美食博主也起到了从众的作用。 其次，人类是感官型动物，而味觉是人类五大感觉中最突出的一个。所以，美味的食物能够给人带来极大的愉悦感。
最后，人类是记忆型动物。你小时候吃过好吃的，长大后再吃到这种食物时，你会回想起过去吃的快乐，进而刺激你的唾液腺、胃液腺等分泌更多的消化液，从而引发进食的欲望。 所以，上述三点解释了为什么你很爱吃东西。
那现在来聊聊你为什么不能吃多。 因为食物进入人体后，会有相应的代谢过程，这个过程会受到年龄、体重、运动、情绪等多方面的影响。 如果一个人的身体较好，饮食得当，那么他的新陈代谢率就会比较高，同样食量的人，身体好的人比瘦弱的人会多消耗50千卡的热量。 如果吃得过多，身体无法及时消耗，那么就会造成积蓄，从而转化为脂肪，严重时甚至会危及健康。 所以，吃得适量是很重要的。
18世纪法国医学家蒂萦曾说过：“倘若吃饭也能像祈祷那样充满虔诚和快乐，那就该是一件享受的美差。但我们之所以把吃作为必不可少的生理活动，是因为它同时也是一种体力劳动和脑力劳动”。 从这个意义上说，吃东西确实是一种劳役，是需要付出成本的。 而且，从进化的角度来看，人体的消化道长度是在一定的范围内波动的，并不是无穷无尽地延伸。如果一个人的消化功能总是停滞不前，那么当他吃到一定长度的时候，他的消化系统就会陷入困境。也就是说，人体是有自身极限的。
就像我们的头发，其实每天掉落的头发都是有限的，并没有我们想象中的那么多。而我们经常说自己又吃胖了，实际上可能只是消化的功能的下降了而已。要少吃就得节制，多喝水，多吃新鲜蔬果，增加膳食纤维等的摄入，保持消化道通畅。