产后缺钙怎么补比较快？
产后缺钙应该从多吃含钙高的食物和补充钙片来双管齐下来补钙。在所有钙片中，一定要选择含有维生素D3的碳酸钙，D3能够促进钙的吸收，其效果比普通补钙产品的吸收效果强8倍。
产后严重缺钙的症状比较明显，妈妈们可以通过上面的症状来进行自测，如果缺钙症状比较轻，可以通过食疗和钙片的综合方法来补钙，如果症状比较严重，建议在医生的指导下进行治疗，同时，也要做适当的户外运动，晒太阳有利于维生素D的转化，以此来促进钙的吸收。
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产后缺钙应该从多吃含钙高的食物和补充钙片来双管齐下来补钙。在所有钙片中，一定要选择含有维生素D3的碳酸钙，D3能够促进钙的吸收，其效果比普通补钙产品的吸收效果强8倍。
产后严重缺钙的症状比较明显，妈妈们可以通过上面的症状来进行自测，如果缺钙症状比较轻，可以通过食疗和钙片的综合方法来补钙，如果症状比较严重，建议在医生的指导下进行治疗，同时，也要做适当的户外运动，晒太阳有利于维生素D的转化，以此来促进钙的吸收。