孕妇有什么草什么不吃东西?
1、忌食油腻食物 油炸食品由于在加工过程中养分损失严重,而且容易产生致癌物,所以孕妇忌吃油炸食物。另外,含油脂高的肉类和海鲜也应当适量食用。
2、忌吃生冷食物 除了冰淇淋等速冻食物之外,包括西瓜、黄瓜等所有的生冷食物都要禁止吃。因为怀孕后内分泌发生变化,胃肠道蠕动减慢,再摄入生冷食物就会对肠道功能造成冲击。另外,生冷食物往往卫生不过关,容易引起消化道疾病。
3、忌辛辣食物 因为孕期激素水平发生变化,孕妈更容易出现上火现象,而辛辣食物就容易引起口腔和胃肠部的炎症。为了胎儿的健康,孕妈应杜绝辣条等辛辣食物。
4、忌烟酒 烟草中含有上百种有毒物质,会对母婴健康造成严重危害;酒精也会影响胎儿的正常发育,应该禁止饮用。
5、避免饮用含有咖啡因及浓茶 在怀孕期间最好避免喝咖啡以及喝茶,因为茶叶与咖啡中均含有丰富的咖啡因,虽然能够短暂提神,但长时间或大量饮用可能刺激神经,影响睡眠,同时也会增加尿量,导致体内水分流失。如果特别想吃的话,可以少量品尝,但是一定要控制频率。