吉娃娃怎么减肥?
我的一只小吉娃娃 ,来的时候4斤,走的时候10斤……… 先交代一下背景。这只狗来的时候体型已经算很瘦了(如图一),并且来的时候已经是两个月大。所以,各位减肥的朋友一定不要学它!!!千万千万不要给幼犬喂太多食物!!!特别是小奶狗刚到家,抵抗力弱,又处在生长发育阶段(尤其体重偏轻的狗狗更需要补充能量)。你喂得越多,它就越容易发胖。
图一是刚来时,不到四个月的样子。
图二是四个多月时,在我家阳台玩耍的样子,可以看到肚子上已经没有赘肉了。
图三是刚刚满五个月时,在家随便跑跳打闹。(可以看得出四肢已经比较粗壮了)
图四是五个半月时,已经快十斤了。这时已经表现出一定肥胖的迹象,腹部的皮肉已经有些松弛,能很明显的看到肚子上的褶子。
接下来重点来了------- 从四月份到九月份,只半年时间,从十斤长到二十斤………每天除了吃就是睡,或者玩一会,基本没什么运动量。(此处应该给它一巴掌……罪过啊!)
九月份带它去体检,发现已经中度脂肪肝了……吓得我们赶紧改变饮食习惯。首先,停止喂食人类的食物(尤其是含油脂高的食物如红烧肉等);然后增加运动量,坚持每天带它下楼散步半小时以上。一个月后可以明显看到变化(如图五、六)。
图五是十月底时,已经完全瘦下来了。
图六是十一月底时,已经开始长肉了,但是已经很匀称了。
目前,已经彻底恢复,脂肪已经消失不见,身体很健康。
总结一下:
1.尽量少食多餐,减少暴饮暴食带来的负担;
2.每天定量进食,少吃零食;
3.加强运动,促进代谢,消耗能量。 祝各位的主人能够和吉娃娃一样,早日瘦身成功!