皇家减肥粮怎么样？
这玩意儿真的有用么，为什么吃了就会瘦呢？ 首先说一下自己的情况，165cm，体重最重时72.5kg（高三），目前60kg。 吃这个的时候在准备艺考，每天训练量特别大，各种体能锻炼加上武术基本功练习，再加上我每天做30个仰卧起坐（之前基本不做），一个月以后腰竟然明显变细了！！！ 当时真的惊呆了，于是开始了我的减脂之路。
每天只准吃两顿饭(早上和下午各一顿)，不准吃任何零食和高热量的食物，每天两顿都必须按时按点吃，每顿饭必须吃撑为止（不然就不准进食了），每顿饭都要吃足够的蔬菜（蔬菜不用限量，随便吃），肉只能吃足够的蛋白质（两顿加起来200g足矣，鱼、鸡蛋清、豆腐都可以，肉类一律用开水煮，不放任何佐料）。每天晚上会做一个小时的有氧运动（慢跑或者快走）。
这样坚持了一个月，瘦了18斤，体脂率从29%下降到24%，当然围度也明显下降，我从之前的“胖妹子”变成了一个“瘦子” 再后来我上了大学，体重一直在60-65kg之间徘徊，虽然偶尔也会吃一次火锅、奶茶等高热量的食物，但是基本都控制在一个月两次的频率上。而且每次吃完都会很愧疚，会在下一餐中减少饭量，或者当天加练一个小时，把损失的都补回来。
直到大三寒假回家，我妈看着我说女儿你最近看起来好苗条啊，我才意识到可能自己吃的太少了，于是在家里呆了整整一个月，每天大吃大喝（其实就比平常多吃一碗米饭而已），除了三餐外，下午和晚上还会加餐，零食水果一样没落下，可是居然一点都没长称！！！
开学后看到镜中的自己，吓了一跳，不仅脸小了好多，身上的肥肉也不见了，简直不敢相信，于是赶紧称了下体重，果然下降了6斤，体脂率也从24%降到20%，于是我过上了每天大吃大喝却一天天瘦下来的奇妙日子，直到体重降低到55kg左右，体脂率恢复到正常水平，才终于停下。
后来因为疫情在家呆了几个月，每天都好吃好喝，丝毫不敢放纵，直到开学体重丝毫没有增加，反而比过年还轻了三斤！！（简直不敢相信自己这么能吃还能瘦） 所以说啊，这个药确实是有用的，关键是你会不会安排饮食，只要你一日三餐都规律进食（不节食、不过度饥饿），荤素搭配均衡，每顿饭吃到饱，饭后适量运动，哪怕你不吃药也能瘦下来，只不过速度可能没有吃药那么快而已。