小猫可以什么补钙?

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对成年人来说——喝奶或者吃奶片是补钙的好方法;如果喜欢吃钙片,那是既方便又经济的选择;晒太阳则可以促进钙的吸收。这些补钙的方法,也适合给小猫补钙。

补钙的食物

牛奶、牛奶制品、鲫鱼、鱼类、虾皮、虾米、芝麻酱、海带、紫菜、核桃、豆类、豆制品、赤小豆、猪肝、鸡蛋、茉莉花、含钙多食物。

除了大家熟悉的牛奶和奶瓶,有一些食物含钙量也很高,而且很容易买到,自己在家就可以做,经济又实惠。鸡蛋黄粉粥 新鲜鸡蛋一个,煮熟后除去蛋白,留下蛋黄。将蛋黄研细,加入已煮好的米粥中拌匀食用,每天1~2次。蛋黄中含有丰富的营养价值,在小儿营养中占有一席之地。蛋黄粉不仅含有大量卵磷脂和维生素A,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素。

牛奶燕麦粥 纯牛奶100毫升,燕麦30克。先将燕麦煮粥,加入纯牛奶,煮熟即可食用。燕麦具有降脂降糖、健脾益胃、补气养血等功效。所含蛋白质较牛奶更高,经常食用利于肠胃吸收。还可促进肠胃蠕动,预防便秘。

虾皮炒白菜 虾皮20克,白菜500克。洗净白菜切成段备用,炒锅内加底油,油热放入姜末,虾皮,白菜炒至熟而入味即可食用。虾皮含钙量极其丰富。

白菜中含有大量粗纤维,可促进肠道蠕动,补充维生素B1,使胃肠蠕动加速,缩短食物在胃肠的滞留时间,顺利通便,避免便秘,同时还可补充膳食纤维,预防结肠和直肠癌。

虾皮蒲公英粥 鲜虾皮20克,蒲公英50克,粳米100克。先将粳米煮粥,加入虾皮、蒲公英略煮片刻,即可食用。虾皮性温、味甘,咸,能补肾壮阳,补气。

蒲公英性平味甘微苦,有清热解毒及消肿及催乳作用,对治疗妇科及小儿疾病有较好的效果。

骨粉 购买成品骨粉。每次3~5克,1日2~3次,可拌在粥或饭里食用,并添加适量的油脂或肉类。

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