贵宾吃什么毛可以好?

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首先,我要说的是不是吃啥能让狗的毛发变的好,因为狗狗的毛发好坏是基因决定的(遗传因素)。 所谓的吃能改善毛发,指的是通过合理的营养方案(饮食管理)达到减少掉毛、皮屑、长痘等让毛发看起来干净一些的效果罢了! 但凡是能吃的食物都含有人类可消化的营养物质,这些食物经过人类咀嚼之后,会被打成泥状,而有些不能消化的部分就会附着在肠道壁上一同排出体外。 而作为食草动物的狗狗,它们的肠胃结构要比人类精细的多,很多能够被人类消化酶分解的事物对他们来说却是难以消化和吸收的。所以,我们常听说的“狗屎零食”其实就是难消化不易吸收的食物经过细菌发酵之后的产物,而这些东西对于毛发来说其实是有百害而无一利的。 那么,哪些食物对毛发有好处呢?

1、主食饭桌上的粗粮杂粮,玉米、红薯、南瓜、燕麦等等都是对毛发有益的,因为这些食物中含有丰富的人体无法消化的膳食纤维,这些纤维进入肠道后会刺激胃肠道蠕动加快,有助于皮肤新陈代谢,还能调节激素水平保持毛囊的健康。而主食饭桌上的精米白面却没有这些作用,长期食用会导致皮肤出现炎症,毛发枯黄无光。 这里需要强调一点的是,无论主食是不是粗粮,都要保证含有一定的碳水化合物(糖类),不然会缺乏能量而导致营养不良,毛发也会变差。毕竟没有能量的输入,一切都无从谈起。

2、荤菜餐桌上的肉类也是毛发健康不可缺少的一部分,不过要注意的是,蛋白质过高的食材对毛发影响反而不好。因为毛发中含角蛋白,而这是一种含有氨基酸的长链聚合物,这种物质具有弹性,可以拉伸,也能够折叠。而当外源性的蛋白质过高,而机体又缺少相应的消化吸收酶的时候,这些蛋白质就会堆积在关节囊处,导致毛发弯曲、打结,变得丑陋而又脆弱。 所以,吃肉要选含蛋白质低的肉类,比如鸡肉、鱼肉等等。而且要多吃富含脂肪酸的鱼油,少吃胆固醇含量高的食物。矿物质镁也是有必要的,它能够维持机体内多种酶的活性,帮助蛋白质、脂肪正常代谢,从而维持毛发健康。

3、蔬菜/水果新鲜的蔬果也是必不可少的食物,特别是富含胡萝卜素(VA的前体)的蔬菜水果。 因为皮肤表皮层的角质细胞需要 VA 的参与来形成神经酰胺,它们是人体内一种重要的脂质成分,可以在皮肤表面形成一道屏障,防止水分流失,并且保持皮肤的柔润和光滑。人体还需要从食物中获取 VD 和 VE,它们是皮下组织产生皮脂的重要营养元素,而皮脂能够滋润毛发,使它亮丽有光泽。

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