拉布拉多喝羊奶补钙？
生活中有很多这样的例子，家里养了几只兔子，网友发现兔子生产出的兔奶能治病，就顺带着喝了；还有更甚者家里养了几只鹅，在吃煎鹅蛋时，觉得蛋白太寡味，就顺手喝了煎煮过程中的锅汤，结果觉得滋味爽口香甜，回家一查资料，发现鹅汤中某种物质有滋补强身之效，于是乎，便经常喝起鹅汤来。
其实，据生理学家研究，无论是人还是动物其奶制品的主要成分都是水，只有不到1%的成分是钙，而动物奶中的钙99%存在于乳脂肪中，另外的1%则存在于酪蛋白中。
钙虽然存在于母乳和牛奶中，但是它和母乳、牛奶中的其它营养素相比，钙的含量就少得可怜。在每升纯净的牛奶中，只有50毫克的钙，而母乳含钙更少，只有28毫克/升。如果按1千克牛奶中含钙50毫克计算，1升牛奶也就是1000毫升，含钙只有50毫克。如果按照每天孩子喝300毫升的牛奶计算，那么奶中所含的钙也只有15毫克。而300毫升的豆浆呢，含钙高达30毫克。
牛奶中的钙虽然少，但并不是没有。只要我们掌握了正确的喝奶方法，在喝奶时就能保证摄入足够的钙。这就是我们要向大家推荐的“三部曲”喝奶法。
第一步：饭前、吃饭前1小时喝一杯牛奶，每杯240毫升。这个生活习惯应该坚持下去，因为空腹喝牛奶中的乳糖不能被机体吸收，可以升高血糖供给大脑需要的能量，并且可以抑制空腹时身体的饥饿感。
第二步：用带有茶垢的杯子喝牛奶，每杯50毫升。茶垢是人体胃液，经过发酵分解后的产物，虽然不干净，但是可以刺激胃分泌消化液，加快消化道新陈代谢，让用餐胃口和消化功能都得到加强。
第三步：饭后吃水果，可以在饭后30分钟吃一个水果，例如苹果。
通过以上的介绍，我们可以知道，要摄取足够的钙，不仅要喝奶，还要注意其它饮食中钙的吸收，这样才可以达到营养均衡，身体健康。